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5.6-9小学生食谱克重表
넶来源：无锡市东林小学
创建时间：2020-05-06 11:39:01
5.6-9小学生食谱克重表 | |||||||||||
5月6日（周三） | 5月7日（周四） | 5月8日（周五） | 5月9日（周六） | ||||||||
品名 | 菜名 | 克重（g) | 品名 | 菜名 | 克重（g) | 品名 | 菜名 | 克重（g) | 品名 | 菜名 | 克重（g) |
米饭 | （1-3年级）粳米 | 100 | 米饭 | （1-3年级）粳米 | 100 | 米饭 | （1-3年级）粳米 | 100 | 米饭 | （1-3年级）粳米 | 100 |
（4-6年级）粳米 | 140 | （4-6年级）粳米 | 140 | （4-6年级）粳米 | 140 | （4-6年级）粳米 | 140 | ||||
红烧肉 | 冷鲜猪精肉块 | 60 | 虾仁滑蛋 | 冷冻虾仁 | 40 | （红烧/盐卤）翅根（2只） | 鸡翅根 | 120 | （糖醋/红烧/清蒸）大排 | 冷鲜猪大排 | 100 |
冷鲜猪精五花肉块 | 20 | 鸡蛋（清洁蛋） | 60 |
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西红柿炒蛋 | 西红柿 | 95 | 花菜炒肉 | 有机花菜 | 90 | 肉末萝卜 | 冷鲜猪肉末 | 15 | 烂糊白菜 | 白菜 | 120 |
鸡蛋（清洁蛋） | 50 | 胡萝卜 | 10 | 白萝卜 | 120 | 鸡丝 | 30 | ||||
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| 鸡丝 | 30 |
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素炒青菜 | 小青菜 | 120 | 素炒毛白菜 | 毛白菜 | 120 | 素炒苋菜 | 红苋菜 | 140 | （红烧/葱油）冬瓜 | 冬瓜 | 160 |
黑木耳 | 0.5 | 油三角 | 5 |
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加餐 | 纯牛奶125ml | 1盒 | 加餐 | 香蕉（个） | 1个 | 加餐 | 纯牛奶125ml | 1个 | 加餐 | 香蕉（个） | 1个 |
配料 | 细米葱 | 0.5 | 配料 | 细米葱 | 0.5 | 配料 | 细米葱 | 0.5 | 配料 | 细米葱 | 0.5 |
老姜 | 1 | 老姜 | 1 | 老姜 | 1 | 老姜 | 1 | ||||
大蒜籽 | 0.3 | 大蒜籽 | 0.5 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 0.5 | ||||
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