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东林小学2015-2016学年第一学期课外体育活动锻炼表
넶来源：无锡市东林小学
创建时间：2020-04-21 13:33:25
无锡市东林小学课外体育锻炼活动表 2015年9月---2016年6月
| 项目 | 项目 | 项目 | 项目 | 项目 | |||||||||
一、二年级
| 计时跳绳 （单周） | 队列和武术操 （单周） | 拍皮球 （单周） | 25米往返跑 （单周）操场 | 投小沙包 （单周） | |||||||||
滑梯活动区 （双周） | 立定跳远 （双周） | 30米跑 （双周）操场 | 游戏活动 （双周）风雨操场 | 队列和武术操 （双周） | ||||||||||
三、四年级
| 30米跑 （单周）跑道 | 球类活动 （单周） | 乒乓球 （单周） | 计时跳短绳 （单周） | 仰卧起坐 （单周） | |||||||||
立定跳远 （双周）一办后面 | 投实心球 （双周） | 跳长绳 （双周） | 队列和武术操 （双周） | 25米往返跑 （双周）跑道 | ||||||||||
五、六年级
| 计时跳短绳 （单周） | 30米跑 （单周）跑道 | 仰卧起坐 （单周） | 球类活动 （单周） | 跳长绳 （单周） | |||||||||
投实心球 （双周） | 队列和武术操 （双周） | 立定跳远 （双周）一办后面 | 30米跑 （双周）跑道 | 乒乓球 （双周） | ||||||||||
注：1、每个年级一共有十项活动内容，原则上每个活动项目都要活动到，如遇场地限制可临时更换规定项目，但要和
体育组说明情况。活动前由每班体育委员提前借好相应的活动器材并做好借还记录，活动结束由体育委员收齐器材统一归还。
2、如遇下雨在教室以棋类活动或室内游戏、体操垫身体素质练习为主。（棋类班级学生自带）
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